Programa de entrenamiento personal en Alicante
Tu entrenamiento individual adaptado a ti, a tu condición física, a tus horarios y a tus objetivos. Diseño entrenamientos personales con un enfoque integral y adapto lase sesiones según tu necesidad en formato online y/o presencial en Alicante.
CADA PERSONA ES ÚNICA Y SU CAMINO HACIA LA SALUD TAMBIÉN
Programa Entrenafit Personal
Un método de entrenamiento exclusivo diseñado para transformar tu cuerpo de manera segura y efectiva
Descubre mi método como entrenadora personal para alcanzar tus objetivos:
Quiero perder grasa y/o ganar musculatura
Necesito estar motivado/a entrenando y ver resultados a nivel de salud y estética
Estoy estancado/a en un entrenamiento convencional y quiero resultados reales y ayuda profesional
No quiero una dieta estricta. Quiero aprender a comer saludable y entrenar de forma efectiva y segura
¿Cómo funciona el programa Entrenafit Personal?
Este programa es un entrenamiento personal en Alicante híbrido (personal y online) o 100% online que une la ciencia del ejercicio y mis años de experiencia dando lugar un plan de entrenamiento personalizado que se adapta a tus necesidades específicas.
A través de una combinación equilibrada de ejercicios de fuerza, cardio, flexibilidad y una planificación de tu alimentación te ayudaré a alcanzar tus objetivos de manera sostenible y saludable.
5 claves de mi plan de entrenamiento personal en Alicante
1. Valoración inicial
Fundamental para conocer tu estado actual, marcarnos objetivos realistas, evitar cualquier lesión y conocer de cerca tus necesidades.
2. Fases definidas
Trazaré tu plan de entrenamiento personalizadoy estará organizado en distintas fases concretas y planificadas.
3. Sesiones individuales
Y personalizadas, en formato online/ presencial, de 45min de duración y adaptadas para lograr tu objetivo y sentirte motivado/a
4. Plan de nutrición
Cada semana tendrás un menú adaptado a ti, a tus gustos, sin restricciones, con dietas sencillas y variadas.
5. Seguimiento personal
Contarás con mi guía, apoyo y seguimiento cada semana para cualquier duda, aclaración o comentario sobre tu plan.
¡Quiero entrenar contigo, Lara! Dame más información, por favor.