Son muchos los beneficios de entrenar con un entrenador personal en Alicante.
Como entrenadora personal, me gustaría hacerte una reflexión contigo. En el entrenamiento, los efectos del ejercicio físico pueden depender de ciertas variables como la dosis y la prescripción, como ocurre con los medicamentos.
Cuando te prescriben un fármaco, lo hace un profesional cualificado que tiene en cuenta tus características y necesidades, y que controla que la dosis que te receta sea la adecuada y óptima para ti en ese momento.
Entonces, en un principio, a nadie se le ocurriría medicarse sin una supervisión de un especialista, ¿verdad?, pero… ¿por qué no ocurre lo mismo con el ejercicio físico?
El mensaje de que lo importante es moverse está aceptado por la población general, pero no tanto la idea de que «no todo vale». No es que esté en contra de que te muevas, pero sí me gustaría hablarte de que el cómo y cuánto realmente sí es importante. Por lo menos, si lo que buscas es una adherencia al ejercicio y unos resultados notables y sostenibles.
La supervisión del ejercicio por parte de un profesional del entrenamiento o entrenador personal es clave
Una entrenadora personal puede evaluar tus necesidades, prescribir de forma individualizada el programa de ejercicios que necesitas, y monitorizar que el ejercicio se ejecuta y aplica correctamente.
Además, el entrenamiento personal aumenta tu grado de motivación y la satisfacción al programa de ejercicio ejercicio físico indicado para ti y con el cual vas a conseguir los resultados que esperas de forma más eficiente.
La supervisión por parte de un profesional del entrenamiento personal maximizará los beneficios obtenidos y la eficacia del entrenamiento.
Cuando hablamos de salud, al igual que pasa con los medicamentos, no te la juegues y acude a un profesional que te guíe y acompañe en el proceso.
Si buscas un entrenador personal en Alicante, puedes encontrarme en esta lista de los 20 entrenadores personales destacados en Alicante
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