Lara Terrés, entrenadora personal en San Vicente del Raspeig
Deportista profesional, Doctora Cum Laude en Ciencias de la Salud y Licenciada en CAFD
Con mi enfoque individualizado y mi amplio conocimiento en entrenamiento físico, puedo ayudarte a transformar tu cuerpo, mejorar tu salud y alcanzar el estilo de vida activo que siempre has deseado. Ya sea que quieras perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu condición física en general, diseñaré un programa de entrenamiento adaptado específicamente a tus necesidades y capacidades. También ejerzo de monitora para personas mayores con el objetivo de mejorar su físico y su calidad de vida
Desarrollaré un programa de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos. Utilizo técnicas y ejercicios variados para mantenerte motivado. Ya sea que estés buscando perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu salud en general, diseñaré un plan de entrenamiento que se ajuste a tus necesidades individuales.
¿Cómo transformar tu cuerpo y mejorar tu salud con mi entrenamiento personal?
Además de los entrenamientos personales, te asesoraré nutricionalmente para ayudarte a mantener una alimentación saludable y equilibrada.
Combinar una buena alimentación con el ejercicio físico es fundamental para obtener resultados óptimos.
Como entrenadora personal en San Vicente del Raspeig, tengo experiencia trabajando con personas de diferentes edades y niveles de condición física. Estoy comprometida en brindarte el apoyo y la motivación que necesitas para superar tus propios límites y alcanzar tus metas.
Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas y crear un estilo de vida saludable que perdure a largo plazo.
A QUÉ PUEDO AYUDARTE COMO ENTRENADORA PERSONAL EN SAN VICENTE DEL RASPEIG
Mi programa ENTRENAFIT
Sesiones de entrenamiento personal + asesoramiento nutricional con un método propio y adaptado. Conseguirás perder peso de manera correcta: eliminando grasa corporal y manteniendo un tono muscular adecuado.
Tonificar y ganar masa muscular
Si tu objetivo es ganar masa muscular y conseguir estar tonificado, podremos lograrlo. Con un entrenamiento adaptado y una tabla nutricional enfocada al objetivo, conseguiremos lo que quieres.
ENTRENAFIT: Programa Entrenamiento + Asesoramiento Nutricional
Programa de 10 semanas con sesiones de entrenamiento personalizado y plan de alimentación adaptado a tu caso con el objetivo de bajar de peso y grasa y aumentar masa muscular.
1. Evaluación
✔ Valoración Inicial de la composición corporal con bioimpedancia TANITA.
✔ Medimos porcentaje de grasa y kilos de músculo. Aquí fijaremos la meta a conseguir.
✔ Medición y registro semanal para ver evolución.
2. Seguimiento y documentación
✔ Plan de alimentación semanal o quincenal.
✔ Registro de evolución
✔ Docuentación extra de apoyo
✔ Resolución de dudas
Por qué elegirme como entrenadora personal en San Vicente del Raspeig
Soy una entrenadora personal apasionada y comprometida con tu éxito. Mi objetivo principal es crear un ambiente amable y acogedor para el entrenamiento. Entiendo que cada persona tiene sus propias metas y necesidades, y me esfuerzo por ofrecer un entrenamiento efectivo sin imponer un enfoque agresivo.
Estoy aquí para brindarte el apoyo y la orientación que necesitas, independientemente de tu nivel actual de condición física o apariencia. Mi enfoque se centra en ayudarte a perder grasa y ganar masa muscular de manera saludable y sostenible.
No importa cuál sea tu punto de partida, juntos trabajaremos para alcanzar tus objetivos de forma gradual y segura. Estoy comprometida en brindarte un entrenamiento personalizado y eficaz, para que te sientas confiado y motivado en cada sesión.
Si estás listo para dar el primer paso hacia una versión más sana y en forma de ti mismo, ¡no dudes en contactarme! Estaré encantada de ser tu entrenadora personal en San Vicente del Raspeig y ayudarte en tu transformación.
Qué dicen de mí como entrenadora personal
