por L.Terrés | Ago 22, 2024 | Entrenador Personal Nutricionista Alicante, Entrenador Personal San Juan Alicante, Entrenador Personal San Vicente del Raspeig, perder peso
El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol, las vacaciones y un merecido descanso. Sin embargo, al llegar septiembre, son muchas las personas que se enfrentan al desafío de volver a la rutina de entrenamiento o, incluso, a comenzar una nueva. El regreso... por L.Terrés | Sep 15, 2023 | Entrenador Personal Nutricionista Alicante, entrenamiento, perder peso
En la búsqueda constante de un estilo de vida saludable y el logro de metas de acondicionamiento físico, a menudo escuchamos la importancia de mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, lo que a menudo se pasa por alto es la sinergía... por L.Terrés | Mar 1, 2023 | perder peso, salud
Existen 3 pilares para mejorar la composición corporal que están íntimamente relacionados entre sí. Son el entrenamiento de fuerza, la alimentación saludable y el descanso. Si quieres mejorar tu composición corporal, perder grasa y ganar masa muscular necesitas:... por L.Terrés | Ene 7, 2023 | Entrenador Personal Nutricionista Alicante, perder peso, salud
¡El ejercicio físico es muy importante para bajar de peso y para sentirte que tu cuerpo está fuerte y sano! 5. Aumenta tu gasto calórico diario. Aumentar el número de pasos diarios, ir en bici para ir al trabajo o ir a comprar, subir las escaleras en vez de coger el...