¿Te gustaría mejorar tu condición física? ¿Quieres aumentar tu masa muscular, perder grasa y tener un cuerpo fuerte y sin dolor de forma duradera? ¿Eres de Alicante y estás buscando un plan de entrenamiento efectivo que te dé resultados en un periodo de tiempo reducido?
Mis programas de entrenamiento personalizado se adaptan a la condición física de la que partas y al tipo que sufras, con el objetivo de mejorar tus niveles de movilidad y fuerza, mejorar tu composición corporal y reducir tus molestias o dolores, ya sean debido alguna lesión en concreto o por la falta de actividad física.
Descubre una nueva forma de cuidarte con mis planes de entrenamiento. Soy Lara Terrés, tu entrenadora personal en Alicante Centro.
Beneficios del entrenamiento personal
Invertir en entrenamiento personal es una de las mejores formas de cuidar tu salud y bienestar. El ejercicio físico brinda multitud de beneficios a nuestra salud tanto física como mental.
Realizar ejercicio físico regularmente es una de las mejores formas de reducir los riesgos que perjudican tu salud como los dolores articulares o de espalda, controlar el peso, mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía, mejorar la calidad del sueño y tener una vida social más satisfactoria.
Todos estos beneficios se multiplican en el caso del entrenamiento personal, ya que se centra en un programa personalizado, estructurado y pautado por un profesional del ejercicio físico y del entrenamiento.
A continuación te cuento algunas de las ventajas del entrenamiento personal en Alicante Centro:
- Aumenta tu nivel de motivación. El entrenamiento personal aumenta la energía y la motivación que necesitas y te ayuda a conseguir unos resultados.
- Orientación profesional. Estar en forma puede ser algo confuso, en muchas ocasiones no sabemos cómo estructurar el entrenamiento. Si hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza; en otras ocasiones no sabemos qué comer antes de entrenar, etc. Un entrenador personal te ayuda a encontrar información creíble y te proporciona la orientación necesaria para que logres conseguir tus metas.
- Atención personalizada. La mecánica corporal de cada persona es única, al igual que las metas, nivel de condición física y gustos de cada alumno o deportista. Gracias al programa de entrenamiento personal de Lara Terrés cuentas con un entrenamiento que se ajuste a ti con una atención 100% personalizada.
- Entrenamiento específico. Dependiendo del objetivo que quieras conseguir, tu entrenadora te personal te diseñará un programa físico específico de entrenamiento o readaptación funcional, de espalda sana y sin dolor o de re-composición corporal.
- Adapta los ejercicios. El cuerpo van cambiando a medida que pasan los años. Los ejercicios que solías hacer con anterioridad ya no funcionan. El entrenamiento personal se adapta a ti con un programa a medida donde trabajas la fuerza, la movilidad, la estabilidad, en base a tus objetivos físicos y de salud.
- Mejora la condición médica. El ejercicio es beneficioso para prevenir diferentes patologías y para controlar enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas, las patologías de espalda o articulares… Tu entrenador personal conoce tu experiencia entrenando así como tus limitaciones y es el profesional indicado para diseñar un programa que garantice tu seguridad.
- Evita lesiones. En muchas ocasiones no sabes cómo ejecutar de manera adecuada algunos movimientos. Puedes contar con un entrenador personal en Alicante que te haga de guía y te garantice que la ejecución de los ejercicios que haces es segura y efectiva.
Empieza tu entrenamiento personal en Alicante Centro
Si quieres mejorar tu salud y rendimiento físico, y vives en Alicante Centro, ejecutar un plan de entrenamiento guiado por un profesional es la mejor opción para conseguir tus objetivos de manera efectiva, personalizada y segura.
En este sentido, elegir un profesional cualificado para guiar tus entrenamientos es indispensable para alcanzar tus objetivos y cuidar de tu salud. ¡Yo, como entrenadora personal, quiero ayudarte para que consigas los resultados que te propones!
Ponte en contacto conmigo y descubre qué puedo hacer por ti.